Dans une newsletter du COIB, le Dr K. Smets nous donne 4 conseils lorsque nous pratiquons du sport lors de fortes chaleurs.
On annonce une nouvelle vague de chaleur et ces conseils seront bien utiles. Vous les connaissez déjà mais rien ne vaut une piqûre de rappel.
En gros, ces 4 conseils sont : rester à l’abri du soleil quand c’est possible, boire, éviter les vêtements foncés et s’acclimater.
